Férfi Box edzések
Erre az edzésprogramra, férfiak jelentkezhetnek. Kialakulhatnak csak férfi kiscsoportok vagy akár vegyes csoportok is létre jöhetnek.
JelentkezemGyerek Box edzések
A gyerekek játékos testedzés formájában sajátíthatják el az ökölvívás rejtelmeit.
JelentkezemNői Box edzések
Tévhit, hogy az ökölvívás a férfiak sportja. A Surman Box Club nők jelentkezését is várja. Kialakulhatnak csak női kiscsoportok vagy akár vegyes csoportok is létre jöhetnek.
JelentkezemVersenyfelkészítés menete
Mint ismeretes az ökölvívás magyar sikersportágnak számít a világversenyek és az olimpiák történelmében is. Így mint minta nagy szerepet játszik a fiatalok nevelésében.
JelentkezemA box pozitív
Hatásai
A box rendkívül pozitív hatással van az egészségre és a mentális jólétre. Az intenzív edzések révén javul a fizikai erőnlét, csökken a testtömeg, és formálódik az alak. Emellett a box kitűnő stresszoldó tevékenység, amely segít az embereknek kikapcsolódni és felszabadulni, növelve ezzel a boldogságérzetet. A közösségi aspektus pedig erősíti a motivációt, az önbizalmat és a csapatmunka képességét.
- Erőnlét növelése
- Testsúlycsökkentés
- Erő fejlesztése
- Kardiovaszkuláris egészség javítása
- Stressz csökkentése
- Koordináció fejlesztése
- Önbizalom növelése
- Alvásminőség javítása
- Rugalmasság fejlesztése
- Szociális kapcsolatok erősítése
Csapatunk
Ismerj meg minket!
Az egyesület célja, hogy állandó, folyamatos sportolási lehetőséget biztosítson azon fiatalok számára, akik választásuktól függően versenyszerűen, vagy csupán szabadidő eltöltése érdekében kívánnak aktív küzdősporttal megismerkedni, vagy azt művelni.